Ergotherapie
Bij Impulse Ergotherapie & Coaching ben ik erop gericht om jou de regie terug te laten krijgen op je dagelijkse activiteiten. Als gevolg van een doorgemaakte ziekte, chronische aandoening of overbelasting kun jij de dingen die zo belangrijk voor jou zijn niet meer doen.
Ergotherapie is erop gericht om dagelijkse handelingen weer mogelijk te maken door praktisch te oefenen en advies te geven. Door coaching gaan wij dieper in op wat er voor jou nodig is om het praktische echt toe te passen en wat jij nodig hebt om de stap vooruit te maken.
Bij Impulse Ergotherapie & Coaching krijg je weer grip op jouw dagelijkse activiteiten en gaan we ervoor om de kwaliteit van jouw leven te verbeteren. Zo sta je midden in jouw eigen leven en doe je de dingen die er voor jou écht toe doen.
VERMOEIDHEID
Bij Impulse Ergotherapie help ik je om de vermoeidheid aan te pakken op een manier die bij jou past.
Je kan weer de leuke dingen doen die je zo graag deed en je komt de dag op een voor jou prettige manier door.
Ergotherapie bij vermoeidheid
Vermoeidheid zorgt ervoor dat je beperkt wordt in al je dagelijkse activiteiten. Het kan zich zowel lichamelijk als mentaal uiten en kan vanuit veel verschillende oorzaken ontstaan bijvoorbeeld na een doorgemaakte ziekte, een chronische aandoening of als gevolg van overbelasting. Binnen de behandeling beginnen we met inzicht verkrijgen in wat jij op een dag doet en hoeveel energie dit kost. Daarmee kunnen wij vaststellen hoe groot jouw batterij op dat moment is en waar dus jouw grens ligt. Ik leer je hoe je deze grens kunt herkennen en hoe je energie gevers en ontspanning kunt inzetten om hier invloed op te hebben. Daarnaast wil ik weten wat voor jou de belangrijke dingen in jouw leven zijn en waarom. Welke dingen wil je doen en welke dingen ‘moet’ je doen. Samen gaan we de diepte in en onderzoeken wij wat er nog niet zo soepel verloopt en wat juist wel soepel verloopt. Waar jouw sterke kanten liggen en hoe je deze kunt inzetten. Met deze inzichten leer je anders om gaan met de energie die je hebt en we bekijken de mogelijkheden om deze energie slim in te zetten. Hiermee bepaal jij zelf hoe je jouw energie gebruikt en daarmee hoe jouw dagen beter gaan worden.
Waarom word ik zo snel moe en kan ik me niet meer concentreren of goed nadenken?
Hoe kom ik van die mist in mijn hoofd af?
Hoe plan ik mijn dagen zo dat ik voldoende energie overhoud om ook nog leuke dingen te doen?
Kan ik weer terugkomen op het niveau van voor mijn ziek zijn?
Ik heb een gebrek aan energie, hoe ga ik hiermee om?
OVERPRIKKELING
Bij Impulse Ergotherapie & Coaching leer je hoe overprikkeling werkt en hoe jij specifiek voor jouzelf deze prikkels kan managen.
Hierdoor kun je gemakkelijker en beter functioneren in het dagelijkse leven
Ergotherapie bij overprikkeling
Als je functioneren verstoord is door overprikkeling kan je last hebben van licht en geluid, duizeligheid, misselijkheid en hoofdpijn. Je kunt moeite hebben om het overzicht te bewaren en dingen tegelijk te doen, je bent onhandiger geworden of je hebt een korter lontje. De oorzaak hiervan kan liggen in de sensorische integratie. Dit is het vermogen om prikkels die binnenkomen goed te verwerken. Binnen de behandeling van overprikkelingsklachten werk ik volgens het Adult Sensory Integration Timmerman Treatment (ASITT) protocol. Je krijgt door behandeling inzicht over prikkelverwerking door uitleg en informatie. Je leert compensatie strategieën die inzicht geven in wat het effect van verschillende prikkels op je is en hoe je je dagelijks leven kan aanpassen zodat die prikkels beter hanteerbaar zijn. Je krijgt invloed op de prikkels die binnenkomen en hoe je belastende prikkels kan dempen door gebruik van dempingstechnieken. Tot slot maken we gebruik van gewenningsoefeningen die helpen het zenuwstelsel de gewone zintuigprikkels weer te gebruiken als herkenbare prikkels. Hierdoor kan je weer gemakkelijker en beter functioneren in het dagelijkse leven.
Ik kan geen dingen meer tegelijk doen, raak snel het overzicht kwijt en krijg hoofdpijn van licht en geluid, wat kan ik hieraan doen?
Mijn stofzuiger klinkt als een kettingzaag, hoe kan ik ooit nog mijn huishouden doen?
Ik kan niet zonder zonnebril of petje naar buiten omdat het licht pijn doet aan mijn ogen, wat kan ik hieraan doen?
Is het normaal dat ik zo onhandig ben geworden en over iedere drempel lijk te struikelen of tegen iedere deurpost aanloop?
Ik kan niet met meerdere mensen in een ruimte zijn, wat moet ik doen?
Hoe komt het dat ik misselijk word als ik meerijd in de auto?
WERKHERVATTING
Als je bent uitgevallen op het werk kan dit ingrijpend zijn. Mogelijk wil je weer aan het werk maar merk je dat dit nog niet zo makkelijk gaat. Bij Impulse Ergotherapie & Coaching krijg je weer grip op de terugkeer naar werk. Je keert op jouw tempo weer terug naar je werk waarbij jouw werk maar ook de dingen die jij in je privéleven nog wil doen, kan blijven doen.
Ergotherapie bij werkhervatting
Terugkeer naar werk kan soms minder soepel verlopen. Je loopt tegen een beperkte energie voorraad aan of misschien hoor je uit je omgeving diverse adviezen: ‘Doe het rustig aan’ of ‘ben jij nog niet volledig aan het werk?’ Mijn uitgangspunt bij werkhervatting is dat het voor jou moet passen. Daarom bekijk ik samen met jou jouw mogelijkheden. We brengen in kaart welke knelpunten je ervaart, wat hier invloed op heeft en hoe deze op te lossen zijn. We nemen hierbij de balans tussen werk en prive en hoeveelheid energie en/of beperkingen die je ervaart ook mee. Doordat jij hierdoor inzicht krijgt in jouw eigen kunnen, sta jij aan het roer van jouw terug keer naar werk. Ik gebruik hiervoor de methode ‘Weer aan het Werk’ ontwikkeld door Edith Brocken (Ergo & Arbeid). Hierbij staat jouw eigen regie en verantwoordelijkheid centraal. Indien nodig kan er contact plaatsvinden met jouw werkgever zodat alle neuzen dezelfde kant opstaan voor jouw werkhervatting. Omdat werk voor veel mensen zo’n groot deel is van het dagelijks handelen, heb ik mij onlangs gespecialiseerd als re-integratiecoach. Hierdoor ben ik in combinatie met mijn denkwijze als ergotherapeut in staat de terugkeer naar werk voor alle partijen op een goede manier te begeleiden.
Al mijn energie gaat op aan werk, als ik thuiskom kan ik niets meer
Ik heb na mijn ziek zijn nog klachten, moet ik nu alweer gaan werken?
Ik ben aan het re-integreren maar ik krijg verschillend advies van alle kanten, wat is het juiste om te doen?
Doe ik niet al te veel of te weinig op mijn werk?
Hoe bouw ik mijn uren op zonder dat mijn thuissituatie daaronder lijdt?
Over Impulse
Ilona Nieuwerf
Toen ik in 2011 afstudeerde als ergotherapeut had ik mij nog niet kunnen voorstellen hoe leuk ik het werken in de eerste lijn zou vinden. Dit plezier ontwikkelde zich in de jaren die volgden. Toen ik in 2015 een eerste lijn praktijk overnam, zag ik ook hoe leuk ik het ondernemen vond. In 2020 viel ik door omstandigheden helaas uit in werk en na 5 jaar een super fijne samenwerking te hebben gehad met mijn compagnon en werknemers, was het tijd om een stap op een ander pad te zetten. Daarom werd op 1 januari 2021 Impulse Ergotherapie & Coaching geboren.
Met Impulse Ergotherapie & Coaching wil ik mensen een impulse geven om weer een stap verder te komen, zodat zij de dingen die zo belangrijk voor hun zijn, weer kunnen doen. Ik ben er in de loop van de jaren achter gekomen dat het ik het beste ben in het begeleiden van mensen die als gevolg van vermoeidheid en/of overprikkelingsklachten vastlopen in hun dagelijkse activiteiten ongeacht welke ziekte, aandoening of beperkingen daar ten grondslag aan ligt. Ik kijk vooral naar welke invloed de klachten hebben op het dagelijkse handelen. Dat is waar ergotherapie voor mij overgaat. Doordat ik zelf uitgevallen ben geweest, weet ik hoe het is om weer te herstellen. Deze ervaring heeft er ook voor gezorgd dat ik nog meer mijn passie volg: Mijn cliënten die ene impulse de goede richting op geven.
Behandeling na COVID-19
Als je Corona hebt gehad kan het zijn dat je last blijft houden van klachten of beperkingen. Langdurige vermoeidheid, overprikkelingsklachten, benauwdheid, verlies van kracht en geheugenproblemen kunnen ervoor zorgen dat het oppakken van de dagelijkse gang van zaken moeilijk lukt.
Veelgehoorde vragen zijn: Hoe ga ik om met de vermoeidheid? Hoe bouw ik mijn activiteiten weer op? Kan ik alweer aan het werk? Ergotherapie kan dan helpen. Ik bied bij Impulse Ergotherapie & Coaching specialistische ergotherapeutische herstelzorg in samenwerking met fysiotherapeuten, diëtistes en logopedisten aangesloten bij het COVID-netwerk in de regio. De behandelingen kunnen individueel of in een groep gegeven worden en in alle gevallen gericht op het weer mogelijk maken van je dagelijkse leven. Wil jij je aanmelden of meer informatie? Neem dan gerust contact op.
Contact
Voor meer informatie of het maken van een afspraak kun je contact met mij opnemen
per telefoon: +31 6 29397534
of email: info@impulse-ergotherapie.nl
Het contactformulier invullen kan ook